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科普 | 产床上的冲刺期,新妈妈们准备好了吗?

时间:2019-06-18 09:13    来源:极速28_极速28开户〖2020购彩首选〗


怀胎十月,一朝分娩。经历了长达数小时的宫缩阵痛后,此刻的你已经宫口开全,即将在痛苦与快乐中升级为一名幸福的新妈妈。



当医务人员将射灯打开的时候,明亮起来的光线让你感觉看到了一点希望,疼痛的频率与程度却并没有减弱,一阵阵的便意预示着宝宝很快就能和你见面了。



“书上说,很多产妇会在产床上大小便”、“听说,用力不对反而会延长宝宝出来的时间”、“看电视上女人生孩子的时候总是会大喊大叫,毫无形象可言”……


初次分娩的孕妈妈们,不要担忧不要害怕不要紧张,今天小编就来告诉你,如何在产床上正确用力,顺顺利利地完成分娩最后的冲刺。


初产的孕妈妈,从宫口开全到胎儿娩出的时间约需1-2小时。此时宫缩频而强。躺在产床上的孕妈妈如果因为紧张,盲目用力,忽视了与助产士和医生的配合,反而会起到事倍功半的效果。


正确的用力方式


宫缩时



宫口开全后,双足蹬在产床上,两手握住产床把手,感到宫缩痛时,深吸一口气,喉头闭紧,手拉脚蹬,像解大便一样向下屏气增加腹压,从而加快产程进展。小编提醒大家,此时要注意,力气一定要用到肛门口,而不是用在脸上或者肚子部位,也不是把力气花在叫喊上,不然力气都是白白浪费了哦。至于孕妈妈们担心的“排便”“排气”这类尴尬瞬间,完全不用过多纠结。在产床上,宝宝的胎头在下降过程中,会挤压到直肠;胎头通过产道时,直肠会变得平滑,所以会有排便、排气的生理现象。如果孕妈妈们发生了这样的事情,完全不用感到难堪,因为极速28医护人员对这件事的态度是十分客观的。


宫缩间隙时



子宫收缩间隙时,呼气,安静休息,让全身的肌肉放松下来。此时,孕妈妈们待产包里准备的水杯、吸管、还有高热量的食物便起到了作用。陪伴在身边的助产士会帮助你适当的进食补充体力。如果你能在宫缩与间隙时很好地配合助产士的口令,整个产程一定会稳步前行。


常见的错误用力方式


1、在宫口未开全时用力屏气。


有些胎宝宝的胎头位置较低,孕妈妈常常在第一产程,宫口未开全时即有了大便感。此时,若过早用力,不仅会消耗体力,还会造成会阴、宫颈水肿,导致产程延长。同时,胎宝宝也得不到充足的氧气,在子宫内感到痛苦。孕妈妈此时的正确做法应该是在宫缩痛时,鼻子吸气,嘴巴吐气,按照助产士教授的拉玛兹呼吸法使全身放松。


2、咆哮大喊、双腿夹紧



分娩时,咆哮大喊不仅无法减轻宫缩时的痛感,反而浪费力气,甚至因为过度换气,导致母体缺氧、碱中毒等不良后果。此外,分娩时最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道,让宝宝顺利出生。产房里的医务人员会根据你的个人状况进行评估,为你制定最合适的分娩姿势,在自由体位的变换中正确用力让宝宝在最短的时间内顺利诞生。比如,当孕妈妈取仰卧式截石位中,这样的姿势要求孕妈妈们要将两腿充分打开,不要因为害羞,担心尴尬而双腿夹紧,否则一面阻挡了宝宝出来的通道,一面使得外阴更容易发生撕裂。


3、胎头即将娩出时,屏气用力


终于,你有了不一样的感觉,感到下面像被什么东西卡住了一样。没错,那是宝宝的头即将要出来了。此时,为你接生的助产士会告诉你“张口哈气,不要再用力摒了”。所以,无论这个时候你的宫缩感有多么强烈,感觉有多么的不舒服,一定要听从助产士的口令,否则会因为胎儿娩出过快,造成会阴的裂伤。



新孕妈妈们,是不是已经开始觉得当妈的不易?这是要成为妈妈的必备步骤,希望新妈妈们在小编的陪伴下顺利度过产床上最后的冲刺期,也希望更多的新妈妈与极速28一起分享那神圣的一刻。



bianji: jianjiaoke

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